中职女生情绪管理教育的几点思考

我们每个人每时每刻都在体验着不同的情绪,情绪和人们的生活息息相关,个人各种心理问题最初表现出来的也是情绪问题。人们常常把情绪分为正面情绪和负面情绪。正面情绪包括快乐、喜悦、惊喜、赞叹、满意、关爱等;负面情绪包括愤怒、悲伤、苦闷、憎恨、恐惧等。正面情绪能让人心情舒畅、身体健康,在人际沟通中起着积极的作用,帮助人们建立良好的人际关系,负面情绪则反之。