体质不同养生方法各异

随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢把养生二字挂在嘴边。尤其是很多中老年人,更是对保健品、补品情有独钟。实际上,人与人体质不同,忽视个体差异性,养生效果会大打折扣,甚至适得其反。平和体质——理想体质体质特点:面唇色泽红润,头发稠密而有光泽,肌肤润泽、目光有神、鼻色明润、嗅觉灵敏、味觉正常、精力充沛、不易疲劳,可以耐受寒热,睡眠安和,胃纳良好,二便正常。性格随和开朗,不易患病,对自然环境和社会环境适应能力较强。