“药王”孙思邈的养生金句

说到长寿医家,不得不提“药王”孙思邈。孙思遮是我国著名的医药学家,幼年体弱多病,但自幼聪明过人,通百家之说,在医药、食疗、养生、养老方面做出了巨大贡献。其中很多养生理论对于今人有很多借鉴之处。再三防夜醉,第一戒晨嗔其意思是,晚上不能醉酒,早上不要生气,这才是养生要诀。酒“小酌怡情,大饮伤身”,夜晚大醉对人体伤害尤甚。在中医看来,酒性溫,具有行、散的作用,而夜晚是人体阳气收敛的时间,夜醉会扰乱人体正常的生理规律,导致身体疾病丛生。