功能性训练在高中健美操运动队中的应用研究

近些年来功能性训练在国内快速的发展,已经被大众所接受,且在很多领域中都得到了广泛的应用,在高中健美操运动队中进行运用,可以加强学生的柔韧性、提升他们的控制力、协调性以及平衡性,丰富训练计划,所以,这就需要教师能够在健美操运动中有效的应用功能性训练,促进学生的发展,本文分析了功能性训练在高中健美操运动队中的应用。