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选择坚果和种子的入门指南

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摘要秋天和冬天即将来临,种子也到了收获的季节了,南瓜、板栗、核桃等等,到底该如何选择呢?你不必为此伤透脑筋,只要了解了它们的营养成分,就知道哪种是健康的选择了。小而坚硬的坚果和种子每咬一口都能提供蛋白质、纤维和营养。开始咀嚼你的健康之路吧!

作者乐天奇

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2019年第10期62-63,共2页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词健康之路坚果营养成分种子核桃板栗南瓜蛋白质

分类号 S66 [农业科学—果树学]

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心血管病防治知识

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