每天陪伴我们的枕头,你用对了吗

大家睡觉时都会用到枕头,看似不起眼,但却关乎着我们的颈部健康和睡眠质量。那么,在日常的生活中,该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢?枕头“科学”与否,重点在于两方面,一个是枕头的材质,另一个是使用枕头的方法。在选择枕头的材质上有3方面的要求:一是要有透气性,二是要具备可塑性,三是要有舒适性。综合这3点,荞麦皮是首选材料。