常锻炼,有望延缓大脑退化进程

美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心近日发布的一项新研究指出,每周锻炼身体数次,特别是进行有氧运动,可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程。得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上、存在记忆问题的参与者进行了一项临床试验,他们被分为两组,一组每周进行4~5次、每次持续至少半个小时的有氧运动,另一组只进行拉伸训练。