长寿的一半 是心态

长寿有何秘诀?那就是好心态。这恰与诺贝尔生理学或医学奖获得者布莱克本总结出的长寿之道不谋而合:人要活百岁,心理平衡的作用占50%,另外就是合理膳食及生活习惯(各占25%)。心态决定健康中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“思伤脾”“忧伤肺”,不好的心态直接伤及人体脏腑而致病。现代医学研究则发现,人在生气特别是大发雷霆时,体内会产生可致病的压力激素;而常年的压抑感则可促发动脉硬化、高血压、消化性溃疡、癌症等多种疾病的发生与发展。