“秋冻”有讲究 方法要得当

俗话说“春捂秋冻,不生杂病”。作为传统的养生之道,“春捂秋冻”广为人知。其中的“秋冻”就是提醒人们,秋季不要刚见冷就穿得太多,要适当地让自己冻一点。然而,专家提醒:科学秋冻内容很多,首先要明白“秋冻”的意义,要讲究“秋冻”的方法,要明白哪些人不适宜“秋冻”?否则不仅不能养生,还可能伤身。