把你的坏情绪调为“静音”

坏情绪,大多是为了逃避烦闷、苦恼、忧郁、痛苦……而找的最拙劣的借口。如果长期、反复、持续地处于不良情绪中,就会损害健康,诸如高血压、冠心病、胃溃疡、糖尿病、神经官能症以及某些免疫疾病和恶性肿瘤等就会找上门来。