冬季护肾五方法

中医认为,一年四季中"春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾"。因为冬季天气寒冷,寒气内应肾,肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变;同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。