做自己情绪的主人

教师因为与同事发生冲突,情绪失控,产生涟漪效应,以致影响跟学生的互动。这种问题的背后,主要还是教师自我调控情绪的意识、能力不够,没有形成一套比较理想的情绪管理手段。及时制造一个冷静期跟学生交流的时候,我首先对自己的情绪状态有一个比较明确和清晰的自我察觉,这种察觉既需要对自我状态的把控,又需要关注外界环境的变化。