养生常把太阳晒

现代生活中,许多人都曾琢磨过怎么补身体,但补身体可不一定要用什么膏方,适当晒太阳,有利于疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛。正确晒太阳是有好处的,享受日光养生不妨重点晒晒四个部位。晒头顶,补阳气。中医认为"头为诸阳之首",是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部,适合在中午晒。