习惯的最小行动单位

要跟谁学习养成好习惯呢?最好的学习对象,其实就是你自己。我们其实都有不少好习惯,只不过没太在意它们,如果认真研究一下,你就能看到一些端倪。我来举一个例子。刷牙应该是99%的读者都早已养成的好习惯。请你想想,为什么刷牙能够成为一个好习惯?刷牙能够变成这么自然的习惯,有一个原因:它很方便。