了解这些技巧您也能成为产床上的大力士

“憋住气,全身的劲儿都往下使,用力用力!”没错,这就是您在产床上生孩子的时候产科医生或助产士会对您说的话。孩子要怎么生?光知道生孩子的方法,如果肌肉的力量不够,无论医务人员跟您喊多少遍“用力用力”,那孩子生得也是费劲儿的。分娩本质上是一种在神经激素调节下进行的一系列肌肉收缩舒张的运动,孕期要多做做分娩用力肌群的力量锻炼,分娩时才会有力气生孩子。