弘扬太极文化 发展武术健身--在中华武术大学堂名家讲堂的讲座发言

我一名武术教师,在人民大学工作了50年,主要任务是教年青大学生打太极拳。我很高兴与《中华武术》名家讲堂的各位学员分享我的教学体会。一.太极拿是中华文化的武术名片,不是老年人专利太极拳是中华武术百花园中的一种拳法,它和各种拳法一样,讲究"外练手眼身法步,内练神意气力功"。