经常感冒试试这四款药膳

我们身边有些人很容易感冒,其实可以在季节转换时进行药膳食疗调理,以提高免疫力、改善肺功能。大家不妨试试以下四款药膳。参芪炖鹤鹑食材:红参10克、北芪15克、鹤鹑2-3只。特别提醒:红参对于强壮身体有比较好的效果,但是有的人虚不受补,在这个情况下就可以用党参代替红参;而热性体质的人就可以用西洋参来代替红参。