教你分清有氧运动和无氧运动

很多朋友都分不清有氧运动和无氧运动,更不知道两者的关系。主要是分不清两者具体的分类,即哪些运动属于有氧运动,哪些属于无氧运动。为了便于大家理解,我们先举个例子。汽车发动机是通过燃烧汽油来产生动力的,而汽油的燃烧有一个必需的条件,就是氧气。