为你提神解乏的七个养生小动作

随着人们生活水平的不断提高,各行各业的健康意识也在不断增强,面对着高强度、快节奏的生活压力,常常需要我们在繁忙中静下心来调整好心态,在动静结合中,以健康的体魄去应对工作和生活的挑战。下面推介7个"养生小动作",有促于我们提神解乏,消除"亚健康"状态,让你一天不疲劳。深呼吸:深呼吸,呼出健康好身体。