浅谈高原短跑训练

高原训练经过40多年的应用与发展,已被广泛运用于中长跑、马拉松、自行车、滑雪、滑冰、划艇、球类等各种运动项目,以提高运动员的竞技能力,并认为具有良好的提高耐力的效果。但田径短跨跳等爆发力项目却很少有人尝试进行高原训练,在高原能否有效提高短跑专项能力目前还没有系统的理论研究,本人长期在高原从事短跑专业训练,以自己的训练心得,希望对高原短跑训练有所帮助。