保健文摘

两脚画圈防中风秋季是中风的高发季节,这里介绍一个简单易行的预防中风的办法:两脚画圈。两脚画圈主要运动踝关节,经过活动此处,不仅可以疏通相关经络,还可刺激周围穴位,起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用,使得肝阳上亢之气下降,从而达到预防中风的目的。