哭,也很重要

最近,周杰伦的新歌《说好不哭》强势刷屏,说好不哭,歌迷们却还是没忍住。在歌中,“说好不哭”是爱情的约定和成全,但在生活中,“哭不出来”更可怕。哭是情绪的宣泄方法,是一种自我心理保护,哭一哭,其实也挺好。生活中的压力、无助、痛苦、悲伤无处不在,我们总是习惯性地压抑或是无视这些情绪,以获得内心平静的假象。当然,在很多场合不适合表露“负能量”的情绪,偶尔压抑无伤大雅,但要是长此以往形成习惯,强烈的情绪无法释放,大量积累,很容易导致抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的发生。