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睡得久≠睡得好
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摘要
躺在床上辗转反侧,数了几百只绵羊,还是睡不着……对于失眠,不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示,全球约10%?49%的人患有不同程度的失眠,而在我国一线城市,平均睡眠总长不足7个小时,睡眠问题已然成为全球性课题。不过,相比睡眠时长,人们逐渐意识到睡眠质量比睡眠总量更为重要。
作者
邱晨辉
机构地区
不详
出处
《老年世界》
2019年第12期63-64,共2页
关键词
睡眠问题
失眠
一线城市
睡眠质量
数据显示
睡眠时长
全球性
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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