神奇的站桩

站桩,本是传统武术精进武功的修炼方法,现在被普遍用来健身养生,而且效果很好。站桩,我认为有三大好处:一、练心静练守神站桩要放松全身,心静入定,这对我们很有好处。气功界有句话叫“静能生慧”。红尘中人,面对的是一个喧嚣浮躁的社会,想拥有做人的尊严,获得他人的认可,获得一定的地位,就不得不劳心费神、殚精竭虑,这样到头来弄得心浮气躁、头重脚轻、心力交瘁、元气大伤,一身是病。