乌发美肤药膳两款

墨鱼粥。用料:干墨鱼200克,粳米500克,猪肉30克,香菜适量。做法:1.将干墨鱼用清水泡软,去皮及骨,洗净,切成丁,猪肉洗净切丁,粳米淘洗干净,香菜切段。2.锅内注水,下入干墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。3.下入梗米熬成粥,调入盐及味精,撒香菜段即成。功效:补益精气、养血滋阴、通调调月经、美肤乌发。