浅析体能素质常规性的研究

体能素质作为运动训练的基本素质之一,对运动技能和身体健康都发挥着十分重要的作用,本文主要采用文献资料法、专家访谈法、观察法等方法进行研究,研究发现,当前体育课堂教学中体能素质锻炼存在形式化、随意化和孤立化现象,为了更好地加强体能素质锻炼,还需要采用常规化的锻炼方式来进一步加强,同时提出体能素质常规化策略以期获得更好的训练效果。