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健步走这样才有效

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摘要随着人们健康意识的提高,对运动也越来越关注。朋友圈里“晒步数”成为时尚。为了不让自己的排名落后,有的人竟然深夜在家门□的花园“暴走”。运动是为了健康。如果单是为了“晒步数”而过量运动,进而使健康受损,则是本末倒置了。走路是否越多越好?怎么走路才科学?

作者周军

机构地区中国科技智库

出处《健康世界》 2019年第11期69-71,共3页 Health World

关键词步数暴走健康意识健步走本末倒置过量运动走路

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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健康世界

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