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冥想的七个健康益处

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摘要如果你在瑜伽课结束时花了几分钟做冥想,你就知道尝试放慢思维速度并没有想象的那么简单。人们的思绪总是在不断地漫游一担心工作任务的最后期限,评估自己或他人的表现,或是回想过去复杂的人际关系……

作者王喜瑞

机构地区不详

出处《健与美》 2019年第12期110-111,共2页 Fitness & Beauty

关键词瑜伽课冥想人际关系放慢思维速度

分类号 G63 [文化科学—教育学]

引文网络
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健与美

2019年第12期

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