从壮医学养生理论探讨夜宵对大学生身体健康的研究分析

目的:该研究旨在探求在壮医学养生角度下,宵夜对广西中医药大学大学生身体健康因素的影响,并通过运用壮医特色养生理论引导学生养成良好的饮食习惯。方法:采用自制调查表的方式对广西中医药大学在校大学生进行调查,调查人群范围覆盖本科生到研究生;发出问卷226份,回收得到226份有效问卷。结果:调查的学生中,吃夜宵习惯者占58.4%,其主要原因为饥饿和嘴馋;前3位食物类别为:谷类及薯类,果蔬类,甜品;夜宵的来源以路边小吃为主,其次为外卖。结论:有夜宵饮食习惯者在广西中医药大学学生中超过半数,建议广西中医药大学在课程中适当添加现代营养学课程或普及壮医养生理念;以壮医养生文化为指导,对学生合理引导。