今天，你正念了吗？——正念帮你改善工作家庭体验

微软CEO萨提亚·纳德拉在《刷新》这本书的自我介绍中,首先谈及自己是一个丈夫和父亲,其次才说自己是微软的首席执行官。可见,家庭对于他的重要性与影响不言而喻。一方面,他的家庭并不像很多人那样幸福美满,第一个孩子患有先天性脑部麻痹,小女儿又患有学习困难症,这让纳德拉和妻子不得不奔波于各大医院,花大量的时间和精力来悉心照料孩子们。另一方面,面对新科技变革的冲击,纳德拉作为微软的首席执行宫无时无刻不在思考微软的未来,也始终面临着高强度的工作负荷与压力。尽管如此,纳德拉仍然可以有效处理工作与家庭的关系,享受积极的工作家庭体验。