跑出精彩,锻炼体魄——浅谈小学田径体能训练理论与实践科学化探索

小学阶段合理地进行体能训练,不仅能够调节、优化自身的身体形态,同时可以促进小学生的耐力、柔韧、力量等身体素质的全面发展。田径运动是小学运动项目中最主要的一部分。田径运动可以作为其他运动的基础,在全面发展各项身体素质,提升运动技能的同时,亦改善其他的运动技术以及成绩。基于此观点,本文将就小学体能训练进行理论与实践的探索并提出自己的观点。