睡个好觉，胜过打针吃药？

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摘要中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示:中国成人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍!报告指出,长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等的风险是普通人的1.4倍以上,而长期睡眠不佳与阿尔茨海默病、肥胖、糖尿病等也存在关联。这真不是吓唬你,最新的两项重要研究也向你证明了----睡个好觉实在是太重要了!

作者舟涛

机构地区锐景创意

出处《健康之家》 2019年第12期18-21,共4页

关键词中国医师协会睡眠医学阿尔茨海默病抑郁症睡眠障碍睡眠不足焦虑症糖尿病

分类号 R74 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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