早餐前锻炼燃脂效果佳

英国巴斯大学和伯明翰大学学者合作开展了一项持续6周的研究,研究对象为30名肥胖或超重男性。研究人员将这些人分为3组,一组在早餐前锻炼,一组在早餐后锻炼,另外一组作为对照组不改变原有生活节奏。