巧用“投篮”情境设计提高防守训练效果

篮球防守训练一直以来被人们认为是枯燥无味、易疲劳、不易产生兴趣的一项训练内容,易受到忽视。然而事实证明,队伍的整体防守水平将直接影响比赛的结果。而投篮训练一直是篮球训练中学生最喜欢的练习技术之一,通过把枯燥的、高强度的防守训练与投篮练习巧妙地衔接,增加防守后的抢断球情境设计,使其转守为攻,提高防守训练的兴趣,不断提高防守质量和训练效果。