期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
正确姿势让运动事半功倍
原文传递
导出
摘要
众所周知,运动能够起到增强肌肉力量、锻炼心肺功能的作用。但如果锻炼姿势不正确,不仅起不到健身塑形的效果,反而会给身体健康带来损害,导致关节、肌肉、韧带等出现损伤。只有调整好姿势,才能让你的身体不受损伤。不良姿势一:跑步膝关节内扣我们的膝盖就像两个紧紧咬合的齿轮,当两个齿轮不能对齐的时候,就会出现磨损。
作者
朝益
机构地区
不详
出处
《金秋》
2019年第24期28-28,共1页
关键词
正确姿势
肌肉力量
不良姿势
心肺功能
跑步
健身
事半功倍
运动
分类号
G63 [文化科学—教育学]
引文网络
相关文献
节点文献
二级参考文献
0
参考文献
0
共引文献
0
同被引文献
0
引证文献
0
二级引证文献
0
1
茅岛奈绪深.
肩胛骨 僵硬就会使姿势不正确,变成大脸![J]
.健康与美容,2019,0(9):42-47.
2
曹晓培,茉莉人(图).
八个错误姿势毁了你的锻炼[J]
.健与美,2018,0(7):46-49.
3
陈晓琨.
正确姿势让运动事半功倍[J]
.家庭医药(快乐养生),2019,0(9):26-26.
4
感冒季,打喷嚏的正确姿势你知道吗[J]
.中国家庭医生,2019,0(24):69-69.
5
吴辉.
填写健康告知的正确姿势[J]
.理财(市场版),2019,0(12):52-53.
金秋
2019年 第24期
职称评审材料打包下载
相关作者
内容加载中请稍等...
相关机构
内容加载中请稍等...
相关主题
内容加载中请稍等...
浏览历史
内容加载中请稍等...
;
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部