冬季腰椎保护攻略

冬季天气寒冷,气温较低,腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛,加之此时风寒之邪尤为严重,更增加了这种疼痛发生的可能性。冬季气温过低,腰椎间盘受风寒刺激,机体血管收缩,血行缓慢;加之筋肌紧张收缩,导致脊柱关节力学平衡破坏,椎间盘内因力改变导致退变加速;同时,由于腰部主动活动减少,因此肌肉在缺血的状态下功能减退,肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降。所以,冬季是腰椎间盘突出症多发的季节。