喝酸奶有什么好处

喝酸奶不是孩子的专利,成人也可以常喝一点,它对人体有许多意想不到的好处:一是酸奶中既保留了原牛奶中的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,还能刺激人体胃酸分泌,增强食欲,促进新陈代谢,使营养物质更容易被人体吸收。二是酸奶能降低血胆固醇、预防动脉硬化、消化不良、腹胀等。三是酸奶还能治疗腹泻。