太极拳对中老年人身心健康的价值

太极拳是中华智慧的结晶,它将武术、气功等我国传统武术文化融为一体。由于社会的进步和发展,我国国民对于健身养生的追求欲望不断提升,太极拳凭借着其特立独行的完美养生功效,从而被广大运动爱好者喜爱,对于中老年人,太极拳无疑成为他们锻炼个人身心健康发展的一项理想运动。本文作者将从现代医学角度具体分析太极拳运动对中老年人身心健康的具体价值探讨。