养生，别犯懒!

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摘要俗话说,今日事今日毕。但如今很多人习惯性拖沓、没有时间观念,善于做计划,但更善于拖拉。尤其是一些年轻人,给自己定了无数次早睡早起的养生目标,但是晚上一躺在床上就不由自主的拿起手机,一再压缩睡眠时间。甚至很多人认为自己做事拖拖拉拉,磨磨蹭蹭,磨磨唧唧是一种"病"。到底做事磨蹭、拖拉,是不是一种心理疾病?这些表现是拖延症么?这种"病"应该怎么治?

作者张旭魏陵博侯冬芬

机构地区不详青岛市海慈医疗集团天津中医药大学第二附属医院

出处《中医健康养生》 2020年第1期9-11,共3页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词心理疾病睡眠时间养生拖延症拖拉做事习惯性

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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