大学生课余运动训练的损伤与预防

课余运动训练是为提高大学生的运动成绩和身体素质,有组织、有计划进行的体育活动,已成为当代大学生主要的体育训练组成。但由于运动训练项目和训练内容因素,会有运动损伤以及陈旧损伤发生的情况,影响了课余训练的连续性和训练效果,对学生生活学习也造成了严重影响。为降低大学生课余训练损伤发生的概率,要根据大学生课余运动训练特点,做好预防保护措施。本文主要对大学生课余运动训练中常见的损伤类型及损伤因素进行分析,并提出相应措施,以实现业余运动训练的高效性和合理性。