冬季养肾宜多吃七黑

冬季是养肾的黄金季节,肾属水藏精,与冬季相呼应。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。在冬天正是"顺应天时"、以黑色食物进补的大好时节。因此,人们特别是肾虚体质的朋友,不妨在冬季适当增加一些黑色食物的摄入。天然的黑色食物很多,以下是常见的几种。