青少年运动中“体能训练”方法探讨

近年来随着电子设备的普及,青少年日常活动已经被各种网络游戏所占据,休闲活动主要以电子游戏为主,缺少体育锻炼,最终导致青少年群体中出现肥胖、近视几率的增加,身体素质严重不达标者多,更遑论"体能"与"体育技能"。当然导致学生身体素质下降的因素是多元的,但是面对青少年身体素质下降的趋势,本文研究中结合实践提出在体育运动中培养学生体能的方法,推动青少年群体身体素质的发展。同时提出一些正确训练模式,减少训练损伤的发生。