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云南省青少年男子竞走运动员冬训负荷特征被引量：1

The load features of junior race walkers in winter season training in Yunnan Province

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摘要对云南省田径队竞走2组冬训的训练负荷进行回顾,分析其训练负荷特点。发现:准备阶段负荷量最大,提高阶段负荷量次之,赛前阶段负荷量最小;负荷强度与负荷量呈反比关系,准备阶段训练以低强度为主,提高阶段以中等强度训练为主,赛前阶段以大强度训练为主,并辅以低强度长距离训练作为调整;放松走或技术走训练有助于青少年竞走运动员形成良好且稳定的竞走技术结构。

作者徐兴德 XU Xingde

机构地区云南省呈贡体育训练基地

出处《中国体育教练员》 2019年第4期44-46,共3页 Chinese Sports Coaches

关键词青少年竞走运动员训练负荷特点

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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