晚期乳腺癌患者练习正念冥想能起到安抚作用

美国大通福克斯癌症中心的研究者发现,患有晚期乳腺癌的女性练习正念冥想能减轻她们的疼痛、焦虑和抑郁。研究人员选取了64名患有转移性乳腺癌的妇女,将她们随机分为2组,一组人练习正念冥想,另一组人作为对照组。研究人员还要求她们完成了问卷调查,以评估癌症症状和正念冥想的5个方面:观察、描述、有意识地行动、不做出评判和无反应。