药膳 美味药膳轻松解决健康困扰

喝补虚润肠汤调理便秘,老年人便秘不要总用番泻叶等,可以喝点补虚润肠汤来调理。具体做法是:取猪瘦肉250克,肉次蓉30克,当归25克,枸杞子15克,食盐适量。将材料洗净,锅内加入适量清水煮沸,放入所有材料,慢火炖煮1.5小时,调味即可。