探析核心力量训练在高校篮球运动训练中的作用

对于在高校篮球运动训练中引导学生进行核心力量训练,我们要予以重视,为提高校篮球运动教学质量,本文从对运动员掌握复杂的技术动作和提高运动成效、承受大负荷训练和高强度比赛有好处以及对运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态、预防伤病、延长运动员的运动寿命有好进行开核心力量训练在高校篮球运动训练中的作用分析,并进行核心力量训练方式分析,展开本文的探讨。