下午茶试试“轻食主义”

下午茶作为一种餐饮形式,不同的人有不同的吃法。有茶饮、点心这类精致的吃法,有吃炸串、喝奶茶这类“油腻”的吃法,也有朴素、简便的“轻食”式吃法。“轻食”多用来强调摄入让身体“无负担,零压力”的食物,多以沙拉为主要形式。对于一日三餐,顿顿都不能少的人来说,下午茶加餐,轻食是较好的选择,既能满足口腹之欲,又不会成为加重身体负担的“热量炸弹”。