每天走一小时 抵御老年肺炎

老年人就怕得肺炎。这是因为相对于年轻人,老年人身体功能和免疫力衰退,患肺炎后并发症风险大,死亡率明显较高。最近,日本国家心脑血管中心的一项新研究表明,每天步行一小时以上,能显著降低肺炎的患病率及死亡率。