五类人易形成血栓

一、出差族出差族在长时间乘坐飞机、火车,尤其是坐在飞机的经济舱座位时,因空间狭小、腿部长时间屈曲不动,更容易导致静脉血液在下肢深静脉处凝结,这种情况也被称为“经济舱综合征”。健康提示:坐飞机或者动车前不要吸烟,吸烟更容易形成血栓;同时,要穿宽松舒适的衣物,每1~2小时站起来活动一下,如果实在不愿意走动或者不方便,可在就坐期间变换姿势,动动双腿或双足进行屈踝锻炼,让脚趾和脚掌做向上和向下的运动。