美食腹肌都不能少 假日饮食指南

夏威夷大学的研究表明,美国人的年平均体重增长大多发生在当年10月至次年2月之间。人们简直无法抗拒节日期间的美味大餐,即使作为一个对身材要求严格的健身者,你也很可能无法抗拒美食的诱惑。